メーカー/原産地 | 国内 | 商品の状態 | 新品 |
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発送国 | 国内 (日本) | ||
材料/素材 | 商品説明 「1日30秒足を振るだけでしぶとい腰痛が消える本」宮腰 圭定価: ¥ 1300 四六判並製 本文155ページ2016年3月20日初版発行医者も「その手があったか!」と驚いた 腰痛の一番の原因である「大腰筋の衰え」を防ぐ 超簡単な「足振り体操」とは?腰痛をお持ちの方に、ぜひお届けしたい一冊ができあがりました。腰痛は、腰をマッサージしても治りません。なぜなら、ほとんどの腰痛の黒幕は、腰周辺ではなく“からだの前側”にあるのです。それは、「大腰筋」という筋肉です。その大腰筋を、もっとも簡単に、効果的に鍛える方法が、この本でご紹介する「足振り体操」です。腰痛の原因となる「大腰筋の衰え」を食い止め、腰痛を起こさないからだをつくるのに、これ以上負荷のかかることをする必要はありません。30秒を1日1回。反対に、やりすぎに注意しましょう。いつでも、どこでも、誰でもできて、痛くない、疲れない……いいことずくめの「足振り体操」をぜひあなたの毎日に取り入れてみてはいかがでしょう。イラスト入りで文字も大きくわかりやすい、すらすら読んで効果バツグンの腰痛の本です。著者紹介宮腰 圭(みやこし・けい)整体家。「骨と筋」代表。「アカデミー骨と筋」主宰。1969年秋田県生まれ。50年代のアメリカに憧れ、テネシー州メンフィスでバンド活動に励んだのち、30才のときに音楽で生計を立てる道を断念。一転カイロプラクティックの道を志し、日本カイロプラクティックカレッジに入学。2001年より米国政府公認ドクター中島旻保D.C.のセンターに勤める。2006年より中目黒にて「K&M整体」を開業し、2010年には「整体学院 アカデミーK&M」を開校する。2014年まで目黒区に拠点を置いたのち、秋田県に本院を移設し「骨と筋」に改称。現在は神楽坂に分院を設け、東京と秋田とを往復しながら、施術を行っている。これまで見てきたクライアントは3万人以上。「治せるのはクライアント自身」との信念から、誰もが自分で治せる療法の開発にこだわり、「セルフメソッドの発明王」との異名をもつ。著書に『1日10分歩き方を変えるだけでしつこい肩こりが消える本』(サンマーク出版)。#宮腰圭 #宮腰_圭 #本 #生活/体育・スポーツ | ||
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商品満足度
4.1 -
採点分布
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5つ★
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4つ★
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3つ★
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2つ★
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1つ★
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5つ★
項目別評価
- つけ心地
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満足です
94%
- 発色の良さ
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満足です
97%
- 盛れ感
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満足です
91%
- つけ心地
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- 満足です
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- イマイチ
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- 発色の良さ
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- 満足です
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- イマイチ
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- 盛れ感
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- 満足です
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- イマイチ
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4 5xkk*** 2025-02-04 03:56:20
急いでいたので、注文してからすぐ配送されてとても助かりました。部屋の大きさにもちょうどよくこんなにお安く買えてこれからも重宝しそうです。ありがとうございました。
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4 5dgc*** 2025-02-02 23:56:20
普段使用している物と同じものを義理の母へのバースデープレゼントで購入。
使いやすくて手入れも楽で重宝してます。 -
4 5kqp*** 2025-02-01 05:56:20
中学生の部活の遠征中の雨対策に買いました。
蒸れにくかったり、ひざ下ぬれない工夫など、よく考えられている商品だと思いました。
しかし、縫製が残念で、糸が出ているところがいっぱいありました。
まだ使用していないので使用感は分かりませんが、早く使ってみたいです。 -
5 5wvt*** 2025-02-01 04:56:20
ドラッグストアで売り切れだったのでこちらのお店で見つけました。メール便で良かったです!これからマツエクするのでケアしていきたいです。すごい使いやすいです。手紙とプチ化粧水ありがとうございました。
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4 5pyu*** 2025-02-01 01:56:20
温度もすぐ上がり とても使いやすいです。
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5 5tdc*** 2025-01-31 04:56:20
安いわりに良い商品です。
透けにくいし、気に入ってます! -
4 5uon*** 2025-01-29 02:56:20
とても安価で使い易く
重宝しております。 -
4 5qoq*** 2025-01-28 02:56:20
いつもお世話になっています。
また機会がありましたら宜しくお願いします。 -
4 5xyq*** 2025-01-28 01:56:20
夫に購入しましたが着心地もよいそうでデザインも想像どおりよくて大満足でした。